Kediri – Pelopornews.co.id – Tindakan cepat dari dinas kesehatan Kediri yang mengutamakan kesehatan para pemudik, di laksanakan pendirian posko di area sekitar Bogo kecamatan Plemahan 16 Maret 2026.
Beberapa posko di dirikan untuk persiapan mudik Idul Fitri atau lebaran bagi masyarakat yang melintas mudik pulang kampung.
Di posko kesehatan juga memberikan beberapa tips kesehatan bagi masyarakat pemudik, yang mana kondisi di perjalanan yang mengabaikan kesehatan dan kurang fit dalam perjalanan.
Masyarakat itu sendiri yang memaksakan diri untuk pulang kampung dalam keadaan kurang prima / kurang fit dan menempuh perjalanan agar terhindar dari kecelakaan,
maka posko kesehatan di dirikan guna melayani arus mudik bagi masyarakat.
Adapun beberapa permasalahan terjadi saat mudik yang perlu di waspadai yaitu terjadinya kecelakaan lalu lintas, kelelahan di perjalanan, imunitas menurun, dan penularan penyakit.
Cara pencegahannya yakni saat perjalanan mudik, jaga stamina tubuh dengan mengkonsumsi buah dan sayur, makanan yang sehat dan bersih, serta menghindari pengaruh obat – obatan, serta menghindari minuman keras saat berkendara.
Juga kendalikan emosi saat berkendara, dan untuk mendukung stamina tubuh yang prima jangan lupa minum air putih yang cukup saat berkendara.
Serta tidak bergadang saat sebelum berkendara, atau pastikan cukup istirahat sebelum berkendara.
Bila badan serasa pegal, lakukan peregangan di sela sela perjalanan. Peregangan dapat di lakukan setiap 4 jam atau saat merasa lelah dan juga mengantuk.
Manfaat peregangan banyak sekali di antaranya mengurangi peregangan otot, mengurangi resiko punggung, mengurangi cedera otot / kram, meningkatkan relaksasi.
Untuk memastikan kita juga keluarga kita dapat mudik aman dan sehat, maka kita dapat memastikan memenuhi kesehatan pengemudi transportasi, jika ayah atau ibu yang akan mengemudikan, maka ajak lah untuk melakukan memeriksakan kesehatan terlebih dahulu, jika anda seorang pengemudi transportasi, maka jaga kesehatan diri dan penumpang.
Adalah kewajiban mulia untuk mengajak meriksakan kesehatan.
Periksa kesehatan dapat di lakukan di puskesmas, klinik, atau fasilitas kesehatan lainya, atau bagi pengemudi yang terbatas waktunya dapat melakukan pemeriksaan kesehatan di pos kesehatan yang tersedia di tempat tempat umum.
Adapun pemeriksaan di pos kesehatan tidak di pungut biaya dan prosedurnya cukup sederhana dengan melakukan pendaftaran dan wawancara, maka pemeriksaan kesehatan baik fisik, tekanan darah, denyut nadi, dan hitung pernafasan, serta pemeriksaan kadar gula darah, alkohol, narkoba akan di lakukan.
Dalam pemeriksaan kesehatan di posko bogo yang berlokasi di kecamatan Plemahan juga ada konsultasi dari hasil pemeriksaan kesehatan agar pemudik aman, sehat dan dapat terlaksana lancar.
( RTN )
