Tanjung Pinang, pelopornews.co.id – Dilansir dari web Kemenkes RI, tanggal 12 November diperingati sebagai Hari Kesehatan Nasional (HKN). Dan pada tahun ini merupakan peringatan yang ke-60, dengan tema Gerak Bersama, Sehat Bersama.
Tema ini memiliki makna pentingnya menjaga kesehatan, mengajak masyarakat untuk senantiasa menjaga kesehatan, membangun semangat dan optimisme untuk terus sehat, serta mengingatkan pentingnya melaksanakan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS).
Hal tersebut bertujuan untuk menciptakan masyarakat yang sehat dan produktif, serta memberikan dampak positif untuk semua elemen kehidupan.
Ada beberapa langkah untuk menjaga Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), antara lain :
1. Mencuci Tangan dengan Sabun
2. Menjaga Kebersihan Lingkungan
3. Mengonsumsi Makanan Bergizi Seimbang
4. Aktif Berolahraga Secara Teratur
5. Istirahat yang Cukup
6. Menghindari Merokok dan Minuman Beralkohol
7. Menjaga Kebersihan Diri dan Pribadi
8. Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Rutin
9. Mengelola Stres dan Kesehatan Mental
10. Hindari Penggunaan Bahan Berbahaya
Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) bukan hanya tentang kebiasaan individu, tetapi juga mencakup kebersihan dan kesehatan lingkungan sekitar. Dengan menerapkan PHBS secara konsisten, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Semua orang, baik secara individu maupun bersama-sama, memiliki peran penting dalam menjaga pola hidup bersih dan sehat untuk mewujudkan masyarakat yang sehat dan produktif. (Red)
